Суставы больше не побеспокоят: один продукт и проблема решена
Изображение от jcomp на Freepik Кто сказал, что забота о своем здоровье должна быть сложной и непонятной?
Кто сказал, что забота о своем здоровье должна быть сложной и непонятной? Врач Екатерина Стрельникова раскрывает секрет здоровых суставов, который может оказаться удивительно вкусным и доступным для всех.
По словам эксперта в области нутрициологии, одним из ключевых продуктов, способных поддержать здоровье соединительной ткани, являются жирные виды рыбы. Минога, угорь, лосось, осетр, сельдь — эти морские деликатесы не только восхитят ваш вкусовой рецептор, но и подарят вашим суставам необходимое питание.
Чтобы извлечь максимум пользы из рыбы, врач рекомендует отваривать ее, запекать или готовить на пару. Таким образом вы сохраните все полезные вещества, которые способствуют улучшению кровотока в соединительной ткани, повышают ее эластичность и уменьшают хрупкость.
Не только рыбий жир способствует здоровью суставов, но и другие морепродукты. Поэтому не стоит забывать о креветках, мидиях, кальмарах и других дарам моря, которые могут стать вашими союзниками в борьбе за здоровье.
Ранее мы рассказывали о продукте, из-за которого появляется рак.
Анастасия ФаизоваПоследние новости
Рослесхоз: подписать отраслевые документы лесопользователям стало проще
Госдума во II и III чтениях приняла закон*, расширяющий виды электронных подписей, которыми лесопользователи смогут подписывать отраслевые документы Изменения вступят в силу с 1 января 2025 года.
Сегодня в нашем городе царила атмосфера волшебной зимней сказки
Открытие новогодних городков на площади им. Ленина и в парке «Звездный» стало долгожданным событием для горожан, особенно для детей.
Елка главы администрации района состоялась для особенных детей
Сегодня в районном Доме культуры с.Аскино состоялась елка главы администрации района для 180 особенных детей.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи