Спасаем печень: как быстро восстановиться после застолья
Фото:https://ru.freepik.com Печень, наш верный орган-фильтр, часто страдает от излишнего употребления алкоголя.
Печень, наш верный орган-фильтр, часто страдает от излишнего употребления алкоголя. Но не все потеряно! Существуют способы помочь ей восстановиться и вернуться к здоровому функционированию. Об этом рассказали на Хибины.ру .
Какие продукты могут стать настоящими спасителями для печени после веселья? Недавние исследования показали, что определенные продукты могут оказать благоприятное воздействие на печень и помочь ей восстановиться. Один из таких продуктов — овсяная каша, идеальный выбор для завтрака после ночи веселья. Овсянка не только полезна для ЖКТ, но и способствует выводу токсинов из организма, что делает ее идеальным выбором для восстановления печени.
Еще одним героем, способным помочь вашей печени, является авокадо. Богатое антиоксидантами и полезными жирами, это фрукт поможет вашему организму быстрее справиться с последствиями переедания и употребления алкоголя.
Помимо этого, эксперты рекомендуют включить в рацион лосось, скумбрию и палтус — рыбу, богатую Омега-3 жирными кислотами, которые благотворно влияют на работу печени. Орехи также станут отличным дополнением к вашему питанию: они насыщены полезными жирами и веществами, способствующими выводу токсинов из организма.
Ранее мы рассказали о том, как сохранить зрение .
Ольга ИскраПоследние новости
Режим работы ООО «ЕИРЦ РБ» во время новогодних праздников
В связи с новогодними праздниками, в период с 29 декабря 2024 года по 8 января 2025 года работа клиентских офисов ООО «ЕИРЦ РБ» и Контактного центра будет приостановлена.
Подведены итоги национального рейтинга научно-технологического развития регионов за 2023 год
На заседании Комиссии по научно-технологическому развитию под председательством Заместителя Председателя Правительства Российской Федерации Дмитрия Чернышенко прошла презентация национального рейтинга научно-технологичес
Предприниматели Башкортостана высоко оценили услугу подключения к сетям водоснабжения и водоотведения
В IV квартале текущего года в нашей республике среднее время подключения к сетям водоснабжения составило порядка 29 рабочих дней, а к сетям водоотведения – 30 рабочих дней.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи